Massage bij Burn-out of Stressgerelateerde klachten
Burn-out komt veel voor. In Nederland kampen 1,6 miljoen mensen met burn-out of stressgerelateerde klachten. Dat is 1 op de 6 werknemers. Deze klachten zijn zowel lichamelijk als mentaal van aard. De spanningen en stress zetten zich in het lichaam vast en zorgen voor vele uiteenlopende stresssignalen.
Klachten die duiden op een overprikkeld brein, chronische stress en een burn-out zijn o.a.:
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Duizeligheid
- Oorsuizen
- Wazig zicht
- Hartkloppingen
- Hyperventilatie
- Angst
- Prikkelbaar, kort lontje
- Onrust, opgejaagd gevoel
- Sensitiviteit
- Concentratieproblemen
- Sociale isolatie
- Hersenmist
- Piekeren
- Vergeetachtigheid, verstrooidheid
Behandeling en advies:
- Massage wordt aangepast aan je belastbaarheid
- Rustige opbouw qua intensiteit en duur
- Gericht op bewustwording van het lichaam & geest als geheel
- Voelen waar de emoties opgeslagen liggen, deze te her- en te erkennen en ze langzaam aan te mogen loslaten.
- Persoonlijke begeleiding
Effecten van deze massage:
- Vermindering van vermoeidheid en stress
- Meer rust in het hoofd, minder piekeren
- Verbetering van de slaap
- Verheldering van geest
- Positieve invloed op stemming en psyche
- Verhoogd lichaamsbewustzijn
- Bevordert connectie tussen lichaam en geest
- Reductie van adrenaline en cortisol in het lichaam en activatie van de hormonen oxytocine, endorfine, serotonine & melatonine
- Vermindering van spanning in de spieren
- Verbetering van het immuunsysteem
Het is aan te raden om meerdere behandelingen achter elkaar te plannen om je herstel te bevorderen. Wij raden aan ongeveer om de 2 tot 3 weken een behandeling te plannen met in totaal 4 tot 6 behandelingen. Daarna is het verstandig om preventief te werken aan je lichaam en eens in de 4 tot 8 weken langs te komen voor een massage.
Intake
Voorafgaand aan de eerste massage wordt altijd een uitgebreide intake gedaan om inzicht te krijgen in wensen, lichamelijke gezondheid en eventuele klachten. De intake duurt 10 tot 15 minuten en kost €7,50.
Tarieven Massage bij Burn-out of Stress
De Massage bij Burn-out en Stress is af te nemen in een pakket van (minimaal) 5 behandelingen. De behandelingen zijn af te nemen in onderstaande blokken:
- 45 minuten €255,00
- 60 minuten €325,00
- 75 minuten €375,00
Afspraak maken
Maak een afspraak aan via onze Online Salonized Agenda. Snel en eenvoudig wanneer het jou uitkomt.
Stress Relief bij burn-out
Bij een burn-out of chronische stress zit je in de “fight-flight” modus. Dit verhoogt de hormonen cortisol en adrenaline in je lichaam. Het kan voor geestelijke en lichamelijke klachten zorgen, waaronder zelfs haaruitval.
Onze Japanse Head Spa Stress & Relief Treatment zorgt ervoor dat het zenuwstelsel tot rust komt, je spanningen kunt loslaten en je haar & hoofdhuid een boost krijgt. Deze holistische behandeling brengt lichaam en geest in balans waardoor je volledig tot rust komt.
Tijdens de behandeling krijg alles wat je nodig hebt:
- milde verzorging
- voeding van het haar en hoofdhuid
- aromatherapie
- ontspannende massage en ademmeditatie
- en ultiem moment van rust & ontspanning